Sağlık

Dost tavsiyesiyle ilaç kullanmayın..!
Komşularınızdan yemek tarifi alın; ama ilaç tavsiyesi almayın. Çünkü dostlarınızın "Bana iyi geldi; sen de kullan!" türü sağlık önerileri ciddi tehlikeleri de beraberinde getiriyor. Eğer bir toplulu...
Midenin İç Yüzü
Mide sindirim sistemimizin en önemli organıdır. Yemek borusundan gelir ve on iki parmak bağırsağı ile bağırsaklara açılır. Kabaca "J harfi şeklinde" diye tarif edebiliriz. Her organımızda olduğu gib...
Sigarayı bırakmak kolay, yeter ki istenilsin
<P>çinde bulundurduğu zehirler itibarı ile insanı tedricen ölüme yaklaştıran ve sağlıklı yaşam ritmini bozan sigarayı büyük çoğunluk hâlâ terk etmekte zorlanıyor. Ancak son yıllarda kamuoyuna mal olmuş ünlü tiryakiler arasında sigarayı bırakanların sayısındaki artış dikkat çekiyor. Güler Sabancı, Orhan Gencebay, Ece Temelkuran ve Yalçın Menteş bu isimlerden sadece birkaçı. Güler Sabancı, 31 yıllık tiryakiliğine 2004?ün Şubat ayında son verdi. İlk günlerinde, tesbih çekti, plastik sigara kullandı ama başardı. Orhan Gencebay ise 16 yıllık bir tiryakilik döneminin ardından kalp ritmi bozulunca sigaraya veda etti. 30 yıl boyunca her gün 5 paket sigara içen Yalçın Menteş ise bir tedavi sürecinin arkasından sigarayı bırakanlar kervanına katıldı. Kronik sigara içicilerine ise sigarayı terk etmesi için profesyonel destek almaları tavsiye ediliyor. Ayrıca yeme alışkanlığını yeniden düzenlemesi ve ilk birkaç gün sinema ve tiyatro gibi yerlerde daha çok vakit geçirmesinin faydalı olacağı ifade ediliyor. </P>
Sigarayı Bırakma Yöntemleri
İçtiğiniz Son Sigara Olsun !Sabahları kahvaltıdan önce sigara içmeden güne başlayamayan, her fırsatta dumanaltı olmak için binbir türlü sıkıntıya katlanan, sigarasız kaldığında adeta kişilik değiştire...
Neden ve Nasıl Yüzmeli?
Açık havada yapılabilecek o kadar çeşitli spor var ki. Ancak bunlar arasında insana en çok keyif veren yüzme denebilir. İster denizde, ister havuzda olsun, suları kulaçlarla yarmak, suyla bir bütün ol...
Akciğer Kanseri ve Sigara
Akciğer kanserinin en önemli nedeni sigaradır. Akciğer kanserinin en önemli nedeni sigaradır. Araştırmalar, olguların %90` ından sigaranın sorumlu olduğunu göstermektedir. Sigara dumanında 4.000`den f...
Meyve Ve Sebzelerin İnanılmaz Faydaları!
Bir görüşe göre meyveler hemen yemek üzerine yenmemelidir. Meyvetüketiminde en uygun zaman meyvelerin yemekten iki saat önce veya iki saat sonra tüketilmesidir. Çünkü, meyvelerdeki şeker, yemekten önc...
Vitaminler Minerallerle İşe Yarar ?
Vücut için gerekli besin maddeleri anıldığında ilk olarak vitaminler akla geliyor. Oysa vitaminler ne kadar gerekliyse mineraller de o kadar vazgeçilmez. Hatta mineralleri `Besinlerin Sinderellası` ol...
Yaz aylarında nasıl beslenmeliyiz?
Yaz aylarının başlaması ile artan hava sıcaklıkları birtakım sorunları da beraberinde getirmektedir. Artan hava sıcaklıkları sağlığımızı pek çok yönden etkilemektedir. Sıcak havalarla birlikte görülen...
Karpuzun Faydaları
HAVALARIN ısınmasıyla birlikte alışveriş merkezleri ve manavların reyonlarını süslemeye başlayan karpuzun, içeriğinde bol miktarda bulunan laykopen maddesi nedeniyle, kansere karşı koruyucu özelliği b...
(X)
Kapat
-->